新(xin)华社北(bei)京4月30日电（记者侠(xia)克(ke)）五一假期临近，人员流(liu)动和聚集性活(huo)动增加，对(dui)此，北(bei)京市疾控中心作出以下健康(kang)提(ti)示：

外出游玩提(ti)前做好行程(cheng)规划，了解出行目的地疾病(bing)流(liu)行现状，关注(zhu)相关专业部门的旅行提(ti)示。若有身体不适，尤其是老人、孕产妇和有慢性病(bing)等特殊人群，建(jian)议请(qing)专业医生进行健康(kang)状况评估后再决定是否出行。

要关注(zhu)天气预报，随时增减衣物，关注(zhu)暴雨(yu)、山洪及地质灾(zai)害预警提(ti)示，强(qiang)降雨(yu)期间要远离河道山区、沟口、低洼地带，主动避(bi)险。驾车出行时，要遵(zun)守交通规则，系(xi)好安全带，不要疲劳驾驶。

旅途(tu)中，要保持良好的卫生习惯(guan)，外出时尽量避(bi)免去人多拥挤的场(chang)所；注(zhu)意手卫生，咳嗽打喷嚏(ti)掩口鼻，避(bi)免用未清洁的手接触眼、口、鼻；要科学佩戴口罩(zhao)，不随地吐(tu)痰；有发热、咳嗽、腹泻等症状人员应避(bi)免参加集体活(huo)动或前往人群密集场(chang)所，停止旅行活(huo)动并及时就医。

旅途(tu)中要注(zhu)意饮食、饮水卫生，不喝生水。应到有食品经营(ying)许可(ke)证的正规餐(can)馆就餐(can)，就餐(can)时倡导“公勺公筷(kuai)”“分餐(can)制”等健康(kang)方式。野(ye)外就餐(can)最好携带有密封包装的食品，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品，不采摘、食用野(ye)生蘑菇和野(ye)生植(zhi)物。

在(zai)户外时应注(zhu)意避(bi)免昆(kun)虫（如蜱虫、蚊子等）叮咬，防止虫媒传染病(bing)的发生。尽量不要在(zai)昆(kun)虫的主要栖息地如草地、树(shu)林等环境中长时间坐卧(wo)，如需进入，应注(zhu)意做好个人防护，穿长衣长裤，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，必要时使用驱虫蚊剂等。

返程(cheng)后，若出现发热、咳嗽、咽痛(tong)等症状，应根据情(qing)况采取居家休息、服(fu)药或及时就医等措施，期间做好个人防护，避(bi)免将疾病(bing)传染给家人尤其是孩子。若病(bing)情(qing)加重或原(yuan)有基础疾病(bing)明显加重时，应立即就医。就诊时要戴好口罩(zhao)，告知医生外出史，以帮助(zhu)医生诊断。

来源(yuan)：新(xin)华社