（图表·漫画）老年人运动误(wu)区

新华社图表，北京，2024年5月16日

踏春(chun)入夏，气温适宜，公园里(li)、街(jie)道(dao)旁开展(zhan)运动的老年人越来越多，但(dan)不少人存在运动误(wu)区。

辽(liao)宁省沈(shen)阳市疾病预防控制中(zhong)心老年健康管理所所长张立(li)洁表示，延长运动时间(jian)可增加能量消耗，对于需要控制体重的老人有一定益(yi)处，但(dan)无(wu)限制延长运动时间(jian)会增加运动中(zhong)骨关(guan)节、肌(ji)肉损(sun)伤风险，“对于老年人来说，每日累计(ji)30至60分钟、每周3至5天的规律运动比较适宜”。

新华社发 朱慧卿 作