眼下，全国多地(di)正经历一场轰(hong)轰(hong)烈烈的升温(wen)。未来三天（5月17日(ri)至19日(ri)），华(hua)北、黄淮将迎来今年首次大范围高温(wen)过程(cheng)，郑州、济南、西安或达35℃高温(wen)线。烈日(ri)炎炎，空调、西瓜、Wi-Fi这“夏(xia)日(ri)三宝”即将登场，中国天气(qi)网特别推出(chu)全国空调开机预警地(di)图，看哪里(li)需开足冷气(qi)。
北方大部升温(wen)迅猛 华(hua)北黄淮多地(di)或迎今年首个高温(wen)
“未来三天，我国华(hua)北、黄淮地(di)区将迎来今年首次大范围高温(wen)过程(cheng)。”中国天气(qi)网气(qi)象(xiang)分(fen)析师王(wang)伟跃表示，这轮高温(wen)过程(cheng)持续(xu)时(shi)间(jian)较长、波及范围较广，以干热为(wei)主，不少地(di)方气(qi)温(wen)将连(lian)续(xu)创今年以来新高，西安、郑州等地(di)或现持续(xu)高温(wen)。
从全国空调开机预警地(di)图来看，17日(ri)，全国出(chu)现35℃以上的高温(wen)范围不算(suan)广，主要集中在内蒙古、陕西、山西、河南、山东、湖北等地(di)的小(xiao)片区域和新疆中南部，郑州、西安或将是今年首次达到35℃高温(wen)线，烈日(ri)炎炎下容易中暑(shu)，当地(di)小(xiao)伙伴可以开足空调享清凉，同时(shi)注意补水防(fang)暑(shu)。
西北、华(hua)北、黄淮、江南、华(hua)南等大片区域最高气(qi)温(wen)普遍在28至32℃，热意初显，建议大家根据个人体质选择是否开启空调；上述地(di)区中，华(hua)北、黄淮等地(di)最高气(qi)温(wen)可达32℃以上，午后体感炎热，可以短暂(zan)开启空调降降温(wen)。
18日(ri)，华(hua)北、黄淮地(di)区的高温(wen)范围将明显扩(kuo)大，达到这轮过程(cheng)的鼎盛，河北、河南、山东等地(di)气(qi)温(wen)超35℃的区域会连(lian)成(cheng)片，大城市中，西安、济南、郑州都可能出(chu)现35℃以上的高温(wen)天气(qi)，热力十足，急需空调送清凉。
19日(ri)，新疆以及华(hua)北、黄淮等地(di)高温(wen)持续(xu)，范围较前(qian)一日(ri)相比略有缩小(xiao)，但上述地(di)区最高气(qi)温(wen)仍可达32℃以上，中午至下午时(shi)段炎热感明显，空调、电(dian)扇这些降温(wen)神器可以安排。
相比之下，西南地(di)区东部、江南西部等地(di)未来三天受持续(xu)阴雨(yu)天气(qi)影响(xiang)，最高气(qi)温(wen)大多不足28℃，东北大部以及新疆北部高海拔(ba)山区、青(qing)海、西藏(cang)等地(di)最高气(qi)温(wen)也在28℃以下，体感较为(wei)舒适，空调还要继续(xu)闲置。
这轮过程(cheng)中，北方升温(wen)势头超过南方，高温(wen)甚(shen)至来得比华(hua)南一些地(di)方还早，原因为(wei)何？王(wang)伟跃介绍，过去一段时(shi)间(jian)，华(hua)南地(di)区降水频繁，在冷空气(qi)和持续(xu)阴雨(yu)天气(qi)共同影响(xiang)下，导致(zhi)广东、广西等地(di)升温(wen)乏(fa)力，今年以来一直未达高温(wen)线。预计本周后期(qi)，南方地(di)区又将迎来大范围降水过程(cheng)，气(qi)温(wen)依旧(jiu)难冲高。而华(hua)北、黄淮地(di)区在高压脊控制下，天空晴朗(lang)少云(yun)，白天太阳辐射增温(wen)明显，有利于热量积累；同时(shi)受暖气(qi)团控制，天气(qi)干燥，气(qi)温(wen)更(geng)容易冲高。
尽享清凉不伤身 科学使用空调这些需了解
随着天气(qi)逐渐热起来，空调成(cheng)为(wei)许多人的解暑(shu)首选，但如(ru)果空调使用前(qian)未清洗(xi)、空调房内外温(wen)差过大，可能会不利人体健(jian)康(kang)。如(ru)何科学使用空调？以下四点一起了解下。
1.空调长时(shi)间(jian)停用，会聚积灰尘、霉菌等，首次空调启动前(qian)应先做好清洁工作。空调外壳和出(chu)风口的扇叶可用湿(shi)布擦(ca)拭，内部过滤网拆卸后用水清洗(xi)干净，待自然晾干后再安装。如(ru)有必要，可以请专业的空调维护人员进行拆洗(xi)和高温(wen)蒸汽消毒。
2.炎热天气(qi)要做好冷热环境的过渡，温(wen)度骤降可能刺激人体血管收(shou)缩，诱发心脑血管等方面的疾病，应避免(mian)大汗淋(lin)漓时(shi)进入空调房。建议空调温(wen)度设置在26℃左右，每隔一段时(shi)间(jian)开窗通风，同时(shi)注意做好补水保湿(shi)工作。
3.空调房内凉爽又舒适，但空气(qi)干燥、流(liu)通性不佳，可能会引起身体出(chu)现不适症状(zhuang)。睡觉(jue)开空调对人体的影响(xiang)因人而异，建议睡觉(jue)时(shi)可将空调设置为(wei)睡眠模式，以便根据环境自动调节温(wen)度，既省电(dian)又不伤身，怕冷体质和患有呼(hu)吸系统(tong)疾病的人群最好不要开一整夜(ye)。
4.如(ru)果空调冷风直吹，容易引发受凉感冒，甚(shen)至头部、关节部位疼(teng)痛，建议设置风向朝上，还可以在空调出(chu)风口位置安装挡风板(ban)。
烈日(ri)炎炎，空调相伴。中国天气(qi)网温(wen)馨提示，空调虽凉爽，但不可贪(tan)凉，注意科学使用，谨防(fang)“空调病”。
（中国天气(qi)网）