（图(tu)表·漫(man)画）维护血管健康

新(xin)华社图(tu)表，北(bei)京，2024年5月18日

每年的5月18日是全国血管健康日。血管疾病都(dou)有哪(na)些(xie)不(bu)易察觉的症状，应该如何保护血管健康？专(zhuan)家建议，健康的生活方式对于维护血管健康和预防动脉硬化至(zhi)关重要。多吃富含(han)膳(shan)食纤维和蛋白质的食物，如新(xin)鲜的水果和蔬菜，优质的鱼虾、牛肉、猪肉等，减少油炸、高糖、高盐食物的摄入，有助于降(jiang)低血脂、血糖和血压，减轻对血管的压力。

新(xin)华社发 徐骏 作(zuo)