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旅游有利于养生,为养生而旅游

河南省中国青年旅行社 发布时间:08-08 浏览:
—— 旅游有利于养生,为养生而旅游——

旅游有利于养生,为养生而旅游,已成为当今时尚。

为什么说旅游有利于养生呢?

养生贵在养心,养心即是神养。旅游有利于放飞心情,怡悦身心。现代著名作家沈从文说过:“将生命贴近土地,与自然相邻,亦如自然一部分,生命单纯庄严处,有时竟不可仿佛。”浩瀚的大海,能令人心胸宽广;深邃的森林,能让人神清气爽;潺潺的山泉,蜿蜒的山道,能使人拾回童心;晨曦中的荷花,细雨中的芭蕉,能撩人诗心勃发,乐以忘忧。这样的情景,有利于人们的新陈代谢,促进肌体平衡,达到药物所不能的疗效。

我们古人深谙此道。唐代诗人白居易年少多病,体质较弱,但他喜好游览山川名胜,成天乐呵呵的,自称“白乐天”,每游一地赋诗抒情,自得其乐。他有诗云:“湛湛玉泉色,悠悠浮云身。闲心对定水,清静两无尘。”那种兴游四方,淡泊宁静的心情,跃然纸上。

旅游也有利于安定情绪,平复创伤。法国作家莫罗阿认为:解脱忧郁悲哀的最佳途径莫过于旅游。他说:“最广阔、最仁慈的避难所是大自然、森林和高山。大海之苍茫伟大,和我们个人的狭隘渺小对照之下,把我们的心灵创伤抚慰平复。”当人经受大喜大悲,尤其是与亲人生离死别时,心灵遭受打击,情绪就会极为波动。此时若让他外出旅游,对于愈合创伤,驱散抑郁的阴影,是很有好处的。

早在魏晋时代,就有人提出面对山川“咏啸长呤,颐性益寿”的健身观点。根据养生学,人在高山上、旷野中、大海边,会情不自禁地发出有节奏的嗷啸之声,这种物我浑然一体的举动,有利于身体吐故纳新。岳飞《满江红》中,就有“仰天长啸”之句;陶渊明《归去来兮辞》中,也有“登高皋以舒啸,临清溪而赋诗”的名句。我们也常有这样的体验:在旅行途中,好不容易登上高山,站在悬崖绝壁上,面对青山绿水,常常也会双手作喇叭状,引吭长啸几声,听空谷回音,让山水传情。此时自然,物我一体,物我两忘。


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