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登泰山的方法

河南省中国青年旅行社 发布时间:07-18 浏览:
—— 登泰山的方法——

  1、事先了解登泰山的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。可根据当季的日出时间来确定登山时间。初次登泰山的强烈建议沿红门一中天门一南天门这一古御道,也就是红门线东线登山。

  2、登泰山的季节以每年的下半年为佳,但仲夏酷热,并不推荐。也可根据自己的时间灵活安排,季节不是绝对因素。天气晴朗、多云最好,下雨请不要登山,雨后山势很陡、路滑不是很安全。所以去之前一定关注泰山近期天气情况。想观看泰山日出这一奇景最好选着夜间登山,晚上22:00左右出发,夏季夜登泰山的人还是特别多的。但是能不能看到日出就看你运气了,因为山上气候多变,看云海日出并不容易。夜登泰山也不能欣赏沿途美景、奇观,安全上也不如白天。白天登山的话,头天晚上早点休息,养精蓄锐。早上5:00左右起床,喝点酸奶、吃点有营养的早餐补充体力,但千万别吃太饱!登山耗氧大,吃太多会有影响。夏季天热,早起登山会凉快些,也能避开登山的人流高峰。

  3、夜登泰山的话,路上人很多的。都奔着去玉皇顶抢个位。最好从岱宗坊开始登山,沿途六千多个台阶,晚上最好穿秋衣,越到山顶越冷(泰山海拔1545米),山顶旅店有军大衣可以租赁。根据新旧10-40元不等。当然,最重要的注意安全,爬山不看景,看景不爬山。没有路灯,记得带个手电。不过夏天天气好的话夜登泰山别有一番风景。

  4、冬季雪天登山,要提醒注意的是:一方面,山上扫雪不及时,登山台阶会积雪成冰,上山不易,下山走台阶会非常危险,需特别注意安全。另一方面,天外村至中天门的景点巴士会停开(即封山),这时要考虑从中天门下山的后路。一般有两条路可走,一条是经典步道下山至红门,约5公里,另一条是公路至天外村,约13公里。路程差距较大,但考虑到台阶下山较滑危险,实际上用时差不多。若下雪时巴士停开,为保存体力,请根据自身情况仔细酌虑从中天门至南天门路段是否徒步攀登。

  5、登泰山方式以徒步的人多,如果乘车、索道上山就会失去登泰山的意义。从红门经中天门到南天门至玉皇顶,垂直海拔差1300多米,路程七、八公里,徒步大约4-5小时,。登山不能期望一气呵成,沿途可按情况多休息,不要把自己搞得很疲劳,要注意分配体力,当然更不要放弃!登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤,二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。


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